by admin | Jul 14, 2021 | Nutrizione
La mattina per prima cosa un buon caffè – è cosi che la maggior parte di noi inizia la giornata. La caffeina contenuta nel caffè stimola la circolazione e ha un effetto positivo sul nostro umore. In media, ogni persona consuma circa 200 milligrammi di caffeina al...
by admin | Jun 14, 2021 | Nutrizione, Ricette
Oggi proponiamo una ricetta a base di pesce. Ricorda che in base al tipo di pesce potrai avere anche un apporto di grasso differente. I pesci si differenziano per il loro grasso, che varia dallo 0,1% al 30%. pesci molto magri (fino all’1% di grassi) luccio,...
by admin | Nov 23, 2020 | Nutrizione
FAI FELICI I TUOI BATTERI INTESTINALI! Sapevi che la tua salute può dipendere da un intestino ben funzionante? Il centro di controllo che si trova nel nostro stomaco influenza tutto l’organismo ed il sistema immunitario. I particolare, la salute del tuo intestino...
by admin | Nov 14, 2020 | Uncategorized
Eccoti alcuni trucchi e suggerimenti su come praticare dello sport in modo rilassato per tornare – o restare in forma … Sapevi per esempio che un allenamento, seppur corto, può rendere di più che ore ed ore di esercizi? O che la cioccolata fa bene ai muscoli? Per...
