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Il team di clif è sempre alla ricerca di nuove e sfiziose ricette da offrirti che ci aiutano a tenere il nostro corpo in forma e in uno stato di benessere ottimale.
Ricette per lo sportivo e il sedentario, per la pausa pranzo veloce ma gustosa e completa, colazioni dolci o salate e dolci e salate… buona cucina, con clif.
Ricette utili per il tuo programma di depurazione, e non solo.
Noodels con pollo e verdure
(1 persona - 600 Kcal) Ingredienti: - 80 gr di noodels - 60 gr pollo a tocchetti - 1 zucchina - 1 carota - 1 porro - sale e pepe - olio EVO Preparazione: Cucinare il pollo in padella, a metà cottura aggiungere le verdure grattugiate e terminare la cottura insaporendo...
INSALATA CON MELOGRANO E FETA
INGREDIENTI PER QUATTRO PERSONE: 200 g di lattughino 2 scalogni 150 g di feta 1 melograno 4 1/2 cucchiai di aceto balsamico bianco 4 1/2 cucchiai di olio extravergine d’oliva 2 rametti di basilico 1 cucchiaino di FOREVER BEE HONEY sale e pepe PREPARAZIONE: Pulire e...
Riso venere al radicchio rosso
Ingredienti per 1 persona - 600 Kcal. - 60 gr riso venere - 1 o 2 cespi di radicchio rosso - 1 cipolla - 1/2 bicchiere di vino - 1 scatola di tonno al naturale bianco - 20 gr di noci - 1 cipolla Preparazione In una pentola con poco olio EVO, far rosolare leggermente...
Pizza Fit
Ingredienti per 1 PERSONA - 600 Kcal - 110 gr albumi - 30 gr di farina di riso (o scelta) - 150 gr prosciutto cotto (o bresaola) - sale e pepe q.b. Preparazione: Montare a neve ben ferma gli albumi con un po' di sale, poi uniamo la farina e con l'aiuto di una spatola...
Frittata di zucchine e prosciutto (1 persona – 600 Kcal)
PROGRAMMA DEPURATIVO - 9 GIORNI I primi due giorni sercona roportare il corpo e la mente a zero. Durante questa fase l'organismo si depura. Potrai consumare con moderazione frutta e verdura a basso contenuto calorico. (vedi pag. 38 del librettino FIT) Dal terzo al...
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Farinata di ceci e zucchine
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Vita e lavoro: correggimi se sbaglio
Hai mai sentito parlare della duplicazione del tempo? Correggimi se sbaglio... sei una persona che...
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Pesce e verdure
Oggi proponiamo una ricetta a base di pesce. Ricorda che in base al tipo di pesce potrai avere...
B12: non solo per i vegani
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Voglia di piadina,… di avena!
Ecco una ricetta un po diversa che offre al palato nuovi sapori da assaporare, senza rinunciare al...
Noodels con pollo e verdure
(1 persona - 600 Kcal) Ingredienti: - 80 gr di noodels - 60 gr pollo a tocchetti - 1 zucchina - 1...
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Pesce e verdure
Oggi proponiamo una ricetta a base di pesce. Ricorda che in base al tipo di pesce potrai avere anche un apporto di grasso differente. I pesci si differenziano per il loro grasso, che varia dallo 0,1% al 30%. pesci molto magri (fino all'1% di grassi) luccio, merluzzo,...
Voglia di piadina,… di avena!
Ecco una ricetta un po diversa che offre al palato nuovi sapori da assaporare, senza rinunciare al mangiare bene e sano. Ingredienti per (1 persona - 600 Kcal): - 80 gr farina d'avena - 160 gr di acqua - sale e pepe - spezie a piacere Preparazione: Mescolare tutto e...
Noodels con pollo e verdure
(1 persona - 600 Kcal) Ingredienti: - 80 gr di noodels - 60 gr pollo a tocchetti - 1 zucchina - 1 carota - 1 porro - sale e pepe - olio EVO Preparazione: Cucinare il pollo in padella, a metà cottura aggiungere le verdure grattugiate e terminare la cottura insaporendo...