Che ne dici di un lato B bello sodo?

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Un lato B bello sodo significa allo stesso tempo un adeguato allenamento di forza e lo sviluppo muscolare dei glutei. Naturalmente, puoi ancora mantenere la tua routine di jogging ed esercizi, ma per ottenere un lato b particolarmente attraente hai bisogno di un...
Le migliori attività per i giorni caldi

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Nelle giornate estive davvero calde, è quasi impossibile muoversi di casa senza pensare al caldo soffocante che incontrerai appena varcata la soglia. Tuttavia è la stagione del movimento, dell’aria aperta, di cui possiamo approfittare per muoverci di più e...
LE BEVANDE PER LA BELLEZZA

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Le bevande di bellezza stanno conquistando il mercato. Ora i superdrink sono entrati in voga: ci sono molto bevande nuove e naturali che propongono meraviglie. In alternativa all’acqua pura infatti troviamo acqua di cocco o di cactus oppure Aloe Vera. Vediamo cosa...
Se non mangio carboidrati dimagrisco?

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«Davvero basta eliminare i carboidrati per perdere peso?» – la domanda è più che legittima, vista la diffusione della dieta cosiddetta «low carb» (che prevede, per l’appunto, una drastica riduzione dei carboidrati, se non la completa rinuncia ai medesimi), ma tenuto...
CELEBRARE IL QUOTIDIANO

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Chi lo ha detto che bisogna spettare la domenica per prendersi del tempo per se stessi? Con una buona organizzazione quotidiana si riescono a ricavare piccoli spazi che rendono la giornata più leggera. Ecco alcuni consigli: Riduci il carico di lavoro durante il fine...
IL MIO SUCCESSO CON CLEAN9 – RESET PER IL CORPO!

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Via i chili post-parto: 7 chili in 9 giorni! Quando è troppo è troppo! Conosci questa sensazione di frustrazione e scoraggiamento quando non riesci più ad indossare un paio di pantaloni, i collant pizzicano e la camicia “tira”? L’indumento finisce nella parte...