Vita e lavoro: correggimi se sbaglio

Vita e lavoro: correggimi se sbaglio

Hai mai sentito parlare della duplicazione del tempo? Correggimi se sbaglio… sei una persona che si dà da fare, che rincorre con tenacia i suoi sogni e lavora con passione facendo anche più del richiesto, ma ti accorgi sempre più spesso che ti manca quel...
Le migliori attività per i giorni caldi

Le migliori attività per i giorni caldi

Nelle giornate estive davvero calde, è quasi impossibile muoversi di casa senza pensare al caldo soffocante che incontrerai appena varcata la soglia. Tuttavia è la stagione del movimento, dell’aria aperta, di cui possiamo approfittare per muoverci di più e...
Pesce e verdure

Pesce e verdure

Oggi proponiamo una ricetta a base di pesce. Ricorda che in base al tipo di pesce potrai avere anche un apporto di grasso differente. I pesci si differenziano per il loro grasso, che varia dallo 0,1% al 30%. pesci molto magri (fino all’1% di grassi) luccio,...
B12: non solo per i vegani

B12: non solo per i vegani

Ci sono molte ragioni per seguire la dieta vegana e per fare completamente a meno dei prodotti animali. I vegani contribuiscono attivamente al benessere degli animali con una dieta puramente vegetale e spesso si sentono anche più in forma, più vigili e più attivi allo...
Voglia di piadina,… di avena!

Voglia di piadina,… di avena!

Ecco una ricetta un po diversa che offre al palato nuovi sapori da assaporare, senza rinunciare al mangiare bene e sano. Ingredienti per (1 persona – 600 Kcal): – 80 gr farina d’avena – 160 gr di acqua – sale e pepe – spezie a...