Oggi proponiamo una ricetta DOPO C9
Qualche cosa che potrai permetterti dopo i 9 giorni di depurazione, dopo che avrai raggiunto i tuoi obiettivi e avrai migliorato/attivato/intensificato la connessione con il tuo corpo. Ora saprai cosa vuole mangiare il tuo corpo, di cosa ha bisogno, così che ogni alimento che mangerai, ogni piatto che preparerai sarà esattamente ciò di cui ha bisogno.
Ricorda di diversificare ad ogni pasto, di bere molta acqua e limitare di principio ciò che al tuo corpo non è di aiuto per mantenere i risultati raggiunti.
Oggi prepareremo insieme i Pancakes senza farina
ingredienti:
– 60/70 gr di albumi
– 10 gr di cacao amaro in polvere
– 1 cucchiaino di stevia
– 1 cucchiaino lievito per dolci
Preparazione:
Frullate tutti gli ingredienti insieme.
Cuocere da entrambi i lati per circa 1-2 minuti da un lato e dall’altro 15-20 secondi in un pentolino unto con un po’ di
olio di cocco.
Guarnire a piacere con yogurt greco, miele, marmellata o altra crema a piacere. L’ulteriore aggiunta di frutta fresca
alla decorazione, rende sicuramente i pancakes proteici più freschi e saporiti. L’aggiunta di frutta secca (mandorle,
noci, pistacchi, nocciole) e bacche li rende invece più energizzanti.