Chi lo ha detto che bisogna spettare la domenica per prendersi del tempo per se stessi? Con una buona organizzazione quotidiana si riescono a ricavare piccoli spazi che rendono la giornata più leggera. Ecco alcuni consigli:

Riduci il carico di lavoro durante il fine settimana

Uno studio della Federazione tedesca dei sindacati (DGB) ha rilevato che solo un terzo dei dipendenti in Germania gode veramente di un fine settimana libero. Il lavoro durante il fine settimana è sempre più intenso, il che è sicuramente legato anche al fatto di essere sempre reperibili via e-mail. Purtroppo, a lungo andare, chi ne fa le spese non è solamente la famiglia, ma anche la salute! Fai quindi in modo di rendere il tuo weekend particolarmente piacevole e concediti anche un po’ di tempo all’aria aperta. Escursioni nella natura, una visita al tuo bar preferito o un bel film: queste esperienze ti stimoleranno preparandoti per la settimana lavorativa.

Suggerimento: approfitta delle pause nella vita di tutti i giorni per rivivere i momenti più belli. Sarà come ricaricarsi le batterie!

Alzarsi con mezz’ora di anticipo può arricchire la giornata! Iniziate la giornata con una rilassante tazza di caffè ed un giornale – senza stress. Se invece sei un tipo sportivo, allenati prima di iniziare a lavorare: vai a correre o fai dello yoga. L’esercizio fisico stimola la circolazione e rilascia gli ormoni della felicità: cosa c’è di meglio? Provaci.

Regalati un’iniezione di energia!

Fai troppa fatica ad alzarti presto? Con il pacchetto completo VITAL5® di Forever ti regali un’iniezione di energia già dal mattino! Il programma di benessere quotidiano si articola in cinque prodotti coordinati che offrono tutto il necessario. In particolare FOREVER ALOE VERA GEL™  ti fornisce l’energia di 1.000 giorni di sole oltre a numerose sostanze vitali. Tra i vantaggi del pacchetto VITAL5® vi sono le componenti di alta qualità di FOREVER ACTIVE PRO-B™, con una miscela esclusiva di sei ceppi batterici sinergici, Forever Active Pro-B fornisce oltre 8 miliardi di unità formanti colonie per dose, e FOREVER DAILY™che combina vitamine e minerali a base di estratti di frutta e verdura.

Concediti un po’ di tempo libero.

Porta con te parte del tuo weekend nella vita di tutti i giorni concedendoti un po’ di tempo libero anche durante la settimana. Che ne pensi di una colazione con la tua amica prima del lavoro o di una pausa pranzo presso la manicure? Organizzando delle cose carine durante la vita quotidiana, i giorni infrasettimanali acquisiranno un certo non so che e non ti accorgerai nemmeno del tempo che passa. Il tuo momento relax perfetto: esclusivi trattamenti di bellezza nella tua oasi benessere! Con l’innovativa serie di prodotti per la cura della pelle INFINITE BY FOREVER™, garantisci alla pelle un aspetto liscio e compatto. Gli ingredienti naturali, con una combinazione rivoluzionaria, si basano sulla rigenerazione dall’interno e dall’esterno. Gel, peptidi e altre sostanze vegetali e Aloe Vera pura ripristinano l’elasticità della pelle e le donano un colorito fresco e rosato. Potrai così affrontare la tua vita quotidiana in forma smagliante in un batter d’occhio!

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