Perdere peso in modo sano:
Prevenire i raffreddori, rinforzare il sistema immunitario:
Ecco come fare!

Come puoi prevenire un raffreddore? Il nostro sistema immunitario in questo periodo è messo a dura prova. Le temperature stanno scendendo. Puoi sentire il vento soffiare dietro l’angolo. Ci sono virus e batteri in agguato ovunque. Ecco perché, proprio ora, il tuo corpo ha bisogno di un giusto sostegno. Meglio se sotto forma di anticorpi. Il nostro consiglio: le verdure autunnali rafforzano il sistema immunitario. Come? Molte varietà contengono tanta preziosa vitamina C. Eccoti degli spunti per saperne di più su cavoli e altre verdure e di che tipo di alimentazione hai bisogno per mantenerti in forma!

Quali verdure rinforzano il sistema immunitario?

È davvero sorprendente: molti tipi di cavoli, come il cavolo riccio o i cavolini di Bruxelles, in termini di contenuto di vitamina C, superano persino alcuni agrumi. Le verdure autunnali sono in generale incredibilmente ricche di importanti sostanze nutritive. E ciò non può che far bene al tuo sistema immunitario. Con una dieta semplice ed economica puoi anche evitare il raffreddore.

Alcune verdure e ortaggi autunnali che rinforzano il sistema immunitario:

  • Cavolo
  • Spinaci
  • Cavolo rosso
  • Formentino
  • Barbabietola
  • Cavolini di Bruxelles
  • Zucca
  • Topinambur

Chi contiene più vitamina C: i cavolini di Bruxelles o il limone?!

Incredibile: i cavolini di Bruxelles stimolano il sistema immunitario più di un limone – con quasi il doppio di vitamina C per 100 g – rispetto ad un limone! Anche le bevande all’Aloe Vera di Forever guadagnano punti grazie al loro alto contenuto di vitamina C.

Il cavolo: tante vitamine contro i virus

Il cavolo, un ottimo superfood. Il buon vecchio cavolo negli ultimi anni è diventato un’alimento che fa tendenza. I vegetariani più appassionati di  New York City non possono più farne a meno. Che sia al forno come le patatine fritte, crudo in insalata o frullato. Il cavolo risulta un alimento versatile.

I suoi punti di forza: è ricco di vitamina C ed E. Entrambe queste vitamine hanno un effetto antiossidante. Lo zinco contenuto sostiene il sistema immunitario. Inoltre, ci sono vitamine del gruppo B, la vitamina A, il potassio, il calcio, il magnesio ed il ferro. Come già detto, è proprio un alimento versatile.

Rinforza il tuo sistema immunitario!

Se non ami i cavoli in modo spassionato o le altre verdure autunnali, eccoti il nostro pacchetto per rinforzare il tuo sistema immunitario. Serve anche per prevenire i raffreddori: la nostra combinazione SISTEMA IMMUNITARIO FORTE (art. 8245) di Forever. FOREVER DAILY™ è un’ottima soluzione grazie ad una porzione extra di zinco e vitamina D oltre a molti altri ingredienti. Tutto per rinforzare il corpo. FOREVER ABSORBENT-C ti fornisce inoltre la regina delle vitamine: la vitamina C. In questo caso, questa supervitamina viene integrata nella crusca d’avena così che possa poi venir rilasciata lentamente, cioè in base alle esigenze. Una combinazione davvero ingegnosa. SISTEMA IMMUNITARIO FORTE – la combinazione con tutto ciò di cui hai bisogno ora!

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